在義大利long stay的那段日子裡，除了工作外，最大的樂趣就是在超市尋寶！下班後走進超市，買買生活必需品，挑戰各種產品當作生活小確幸。本篇是我個人仿效神農嚐百草後的義大利超市送禮自用兩相宜的好物推薦！(2019.10.更新）

義大利連鎖超市常見的有家樂福系列、中型的PAM和大型的Esselunga，還有許多其他的超市，偏地域性，在地深耕。在義大利停留時間長的話可以找大型超市逛逛，商品價格和觀光區相比可省下不少錢，如果是每天都在跟領隊、時間賽跑的觀光團，有看到喜歡的就先衝了吧！畢竟下一家超市還不知道在哪兒，有超市也不一定商品齊全呢！

Esselunga: 大型超市、大大的黃色Ｓ logo 搭配黃色招牌，自有商品多、價格實惠、大多有生鮮區。

Carrefour:  法國家樂福，分系列，大中小型規模皆有。 *米蘭地鐵綠線Cardona、St.Agostino站出口。

PAM: 中型超市、綠色招牌，米蘭市區外圈分布很廣。*米蘭地鐵綠線S.Ambrogio站出口處、佛羅倫斯車站外

Conad: 中大型超市，佛羅倫斯、羅馬常見。*羅馬Timini車站內、佛羅倫斯聖母大殿對面

Simply / SMA:  小型超市，常在鬧區巷內。*羅馬鬧區巷內，佛羅倫斯聖母大殿旁、米蘭大教堂附近

其他還有U2、Coop、Auchan 比較常在巷內、交流道附近就先不介紹。

既然義大利人早餐開始就吃甜食，健達出奇蛋、Nutella榛果巧克力醬、金莎巧克力等，都是來自義大利品牌的平價巧克力，自然超市裡的甜點商品無論是價格還是品質都值得嘗試，成功率很高的！就從甜的開始介紹起～

Pocket Coffee ESPRESSO是金莎巧克力公司的義大利冬季限定商品！顧名思義是口袋咖啡，把液體濃縮咖啡裝進小小的巧克力之中，外層是巧克力固體，內層是液體ESPRESSO，又苦又甜，像是巧克力又是喝咖啡；另外一種吃法是倒一杯牛奶/咖啡，咬一口巧克力把裡頭的ESPRESSO倒進牛奶/咖啡之中，有特色、吃法很有趣的巧克力。

因為夏天很熱，外層巧克力融化會造成裡面的咖啡溢出，所以這Pocket Coffee ESPRESSO是冬天才有販售的限定商品。 大概在10-3月在超市都可看到，紅色是經典版，藍色是低咖啡因版，從小包裝5顆、10顆、18顆、36顆都有，是少數價格浮動大的零食，通常越大盒越便宜，可以貨比三家。

Pan di Stelle 我暱稱為星星系列，產品多為咖啡色底白字的包裝搭配滿天星，系列商品有星星巧克力派、餅乾……，大推薦星星巧克力蛋糕！

半圓形的星星蛋糕比手掌心再稍微小一點，外層是巧克力蛋糕，裡頭包著濃郁的牛奶巧克力，topping白巧克力星星點綴得很討喜。天氣冷的時候巧克力較硬是固體狀，如果是夏天或是微波爐稍微加熱，馬上變身為爆漿巧克力，適合帶去辦公室當伴手禮小點心。一盒6個，每個都是單獨分裝，還有塑膠小盤固定，只要不重壓長途飛行是沒問題的！＊這款不好買

系列商品還有星星餅乾，這款硬餅乾滿多義大利人直接拿來當早餐配咖啡吃；我則是喜歡造型很可愛的巧克力脆片，配牛奶吃就像小時候的喜瑞爾脆片一樣。

去年星星品牌推出了巧克力抹醬，在義大利境內蔚為轟動啊！超市都是整落的抹醬，賣得超好～與其買蓬鬆的蛋糕、餅乾，直接買整罐抹醬回去塗的開心。我們已經快吃完一罐了，口味跟蛋糕內的一模一樣！

想念 100%，如果行李箱只能選一種零食放進去，二話不說就是它了！

它陪我走過寒冷的冬天，當做早餐配咖啡、在辦公室肚子餓墊胃的都是它。健達出奇蛋品牌 Kinder 的牛奶巧克力派，圖片就跟實品一樣，巧克力醬包巧克力蛋糕包巧克力醬的循環，甜蜜蜜的卻不會覺得很膩，一次可以來兩個還意猶未盡！跟正妹同事分享後兩人一同愛上，變成當地辦公室常備物；帶回台灣當伴手禮，受歡迎程度比其他高級巧克力還高高高啊～

走在歐洲各國超市，總是想要多看一眼希望他們這麼剛好的有賣心愛的 Kinder 的牛奶巧克力派，很可惜，截至目前只有在義大利有看到。 另外，有類似商品都放在相同架上，請認好圖片！ 喜歡酒味的朋友可考慮另一款（圖片下方），Ferrero金莎巧克力家的 Fiesta 巧克力派，長相很像，但是味道多了成熟的大人 rum 酒味。

Baci/Bacetti  義大利平價巧克力代表，每顆巧克力包裝內都包有一張小紙條，俗稱愛的箴言，故事背景是巧克力工廠裡的女孩暗戀一名男孩但不好意思開口，所以每天製作巧克力夾帶紙條以此傳情。後來，有情人終成眷屬，便將此巧克力命名為 Baci （親吻），公開銷售大受好評。

就我拿到的巧克力來看，嗯！不像是愛情箴言，倒是滿勵志的～ 紙條上有義大利文和英文翻譯，不用擔心看不懂。Baci 和 Bacetti  兩個是同牌系列產品，口味、產品包裝很多元，巧克力價格平實。 （2018. 8更新：現在台灣 7-11 有時候會賣喔！ Costco 也有）

義大利巧克力零食真的幾乎無雷！金沙巧克力系列出的榛果威化酥也很好吃，根本就是健達冰紛樂；包有 MM 巧克力的巧克力條外型討喜，內容物是一條條分開包裝，很受小朋友喜愛。Baci 根據季節推出的限定版更是讓我根本來不及更新部落格啊！

拜訪客人遇見絕世好軟糖！喜歡吃軟糖但是討厭黏牙？！BIG FRUT有點像是黑嘉麗軟糖的外型，入口很容易咬斷，不黏在牙齒上跟你你儂我儂，水果味重，不會很化學的香氣。包裝分成兩種綠色和桃色，就只是水果種類的差別而已，看包裝挑喜歡的。

口香糖在義大利莫名的貴，想要口氣清新可以買這款 Tic Tac 口涼糖，我只愛買它偶爾推出的限定版，像是小小兵系列是每一顆糖果上都有小小兵造型，真是可愛炸了。

大型超市像是Esselunga、Coop 有許多自有品牌商品，自有品牌價格通常比其他品牌便宜一點，像是 TOP 系列餅乾造型、口味多樣化，二歐一盒的榛果巧克力餅乾是精緻的多層榛果巧克力夾心；一大包裡面單包裝小份的甜甜圈蛋糕，口味不錯，是點心類止饑的選項。

在義大利超市裡，這類商品實在太多太方便了，有些大型超市還有自己的烘培區，蛋糕、點心樣樣都有！

義大利人天天喝咖啡，超市裡咖啡品牌琳瑯滿目，豆子、咖啡粉或是膠囊通通都有，比較常見的品牌有 Lavazza 拉瓦薩、illy 伊利、Massimo Zanetti、Pellini 、Vergnano 和 Kimbo，我們家常喝的是Lavazza 和 Pellini。

及時料理包 CP 值高，超級方便！超市裡有pasta 義大利麵、risotto 燉飯和 crema 濃湯，其中義大利燉飯包最受遊客歡迎，最著名品牌是 Krorr 康寶，超市品牌 Conad、Coop，其他 Star……也都有推出，眾家品牌的口味大同小異，但是價格差很大，通常康寶單價最高。

燉飯我個人推薦海鮮口味、菌菇口味和加入番紅花的米蘭燉飯。

一包燉飯通常是兩人份，小小一包裡面包含了燉飯米和所有的調味料；基本上，一包在手，水滾了整包倒下去，不停地攪拌避免黏鍋，直到米飯吸收所有的水，約10-15分鐘內就完成燉飯料理了，是無敵的懶人料理！進階版做法是先炒料，炒好盛起來，原鍋帶鍋氣續煮燉飯，起鍋前再加入配料攪拌，調理包料理就翻身為高檔義式燉飯，可以上桌騙人。

RIO mare Pate’ 鮪魚抹醬和鮭魚抹醬頗受遊客歡迎，早餐拿來塗在土司麵包上、宴會點心做成魔鬼蛋之類的前菜都可派上用場。我覺得口味普通，類似商品在日本可以找到、口味更好。

倒是義大利的果醬、堅果醬像是 Amandino 杏仁果醬、Pistacchio 開心果醬很不錯，尤其開心果口味製品算是義大利特色，常見的有冰淇淋、抹醬，就連優格都有推出開心果口味唷！

懶人料理不能錯過義大利香料，土產店、超市都有這種已經調配好的義大利麵香料，只要在鍋裡熱橄欖油，倒入香料炒香，再加入已經煮好的義大利麵條和麵水拌炒一下就可以上桌。最基本款有Aglio, olio e peperoncino 大蒜辣椒麵和圖片中的 Arrabbiata 辣味生氣麵。

同一品牌推出的調味料也是好幫手，印度烤肉、美式豬肋排都只需要把粉塗塗抹抹醃一下再烤就完成了。

橄欖油、紅酒醋、松露都是義大利特產，紅酒醋在義大利平價到高級品價格十萬八千里，在超市可以看到不少平價款，既然我們不是專家，我看義大利人也都買得挺高興的，便宜帶一罐小罐的 Aceto 紅酒醋回家淋沙拉、沾麵包都不錯，大罐的油和醋就算了吧…….

在超市裡，通常義大利麵條有屬於它自己的通道，滿滿的品牌，直麵條看粗細、管麵看口徑，種類超級無敵多。Barilla 義大利麵國民品牌，台灣有進口，價格貴上不少，除非台灣買不到的麵條不然真的不建議把行李空間拿來塞義大利麵。

少見的款式可以考慮帶，像是緞帶麵和Ｓ狀螺旋麵的口感就很Ｑ，跟濃郁的白醬拌在一起很對味。 大塊水管麵煮軟後會變扁平狀，當地人常用來混青醬吃，很有嚼勁，我也喜歡。

但是，觀光區紀念品店販售的造型義大利麵，買越少越好！原因1. 顏色太詭異，麵條吃不出小麥味，甚至店家擺太久有種陳年味。 2. 通常造型越漂亮越難吃，軟爛沒有口感。

如果你真的對義大利麵很執著，推薦到Eataly精品超市，大多是有機食品，品質嚴格把關，各大城市都有分店，當景點逛也很開心！請參考，米蘭店介紹：義大利。米蘭║Eataly精品超市 改裝自歌劇院 逛超市也是視覺享受

義大利麵餃不似台灣水餃那樣料滿滿，超市內的義大利麵餃通常小小顆只包了一點點餡料，有起士、火腿、特定蔬菜，五花八門的造型和口味。

冷藏的義大利餃是帶不回去的，還很容易發霉，可以考慮的是放在常溫架上的義大利餃，嘗鮮可以，別買太多，喜歡這食物的朋友真的不多。

超市神農氏跟您鄭重推薦節慶商品，大超市真的是一年四季各個時節都好逛！一年從情人節各種為情人特製濃情蜜意巧克力禮盒開始，四月是滿滿的復活節蛋、兔子、松鼠等玩具零食，一入秋就開始期待冬天，聖誕節佈置來得特別早，超市滿滿的節慶蛋糕等著大家上門購買贈送親友。

我們最有感的是四月復活節，三月底大型超市內就會開始有復活節佈置，滿滿的復活節巧克力蛋！復活節彩蛋是人們紀念耶穌基督所流的血和復活而將蛋染成了紅色來慶祝，蛋在西方國家中象徵重生之意，作為交換祝福的禮物，現代簡化成使用蛋狀的巧克力代替。

Panettone 潘納朵妮是源於米蘭的聖誕糕點，它長得又圓又大，形狀像是我們的古早味蛋糕，每到 12 月親友、同事間便會互贈這種 Panettone 潘納朵妮聖誕麵包。

麵團裡拌了蜜漬橙皮、檸檬、酒漬葡萄乾、香草籽，口感介於麵包和蛋糕之間，香氣濃厚有酒香，有著濃濃的冬日氣息。其他區域像是威尼斯的八角形黃金蛋糕也是類似的習俗。

以上，有想到再繼續補充分享♥   同場加映，

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